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成人如何學游泳及學游泳的步驟(學游泳的步驟)

來源:互聯(lián)網(wǎng)  


(資料圖片僅供參考)

導讀

1、坐撐模仿蛙泳腿:坐在凳上或池邊,上體稍后仰,兩手體后撐,兩腿伸直并攏,髖關(guān)節(jié)展開,做蛙泳腿的收腿、翻腳、蹬夾水停的動作。

2、就可了。

本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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